Page 87 - biologie_VII_LM

I KAPCSOLATTEREMTŐ ÉLETMŰKÖDÉSEK 85

Gyakorlatok és gyakorlati alkalmazások

I. Elsősegélynyújtás ránduláskor, ficamkor és törések esetén
Szükséges anyagok: fáslik, sínek, vatta, gumifásli.
Munkamódszer:
A. Elsősegélynyújtás rándulás és ficam esetén:
A rándulások a bokák és az ujjak esetében gyakoribbak. Elsősegély-
ként pihenés (legalább 24 óra), jegelés vagy hideg borogatás ajánlott. Az
érintett testrészt gumifáslival rögzítik, és ajánlatos a szív fölé emelni, 1. ábra
hogy elkerüljük annak megdagadását.
A ficamot hibás ellátással akár súlyosbítani is lehet, így ne próbáljuk
meg visszatenni a csontokat az ízületbe, hanem rögzítsük a végtagot a
legkényelmesebb pozícióban (kendő vagy kispárna segítségével), és je-
geljük az érintett területet.
B. Elsősegélynyújtás törések esetén (1., 2., 3. ábrák):
a. zárt törések: sínek (merev fa vagy más anyagból készült rudak) és
kötszer segítségével rögzítsük a végtagot a legkényelmesebb pozícióban
(ahogy a legkevésbé fáj). Mielőtt a síneket rögzítenénk, a törés körüli terü- 2. ábra
letet párnázzuk ki vattával, rongyokkal vagy ruhadarabokkal.
b. nyílt törések: az elsősegélynyújtás első lépése a vérzés csillapítása.
Ezt a sebre helyezett nyomókötéssel végezzük, ezután rögzítjük az érin-
tett területet.
Az összes fent felsorolt esetben a beteget kórházba kell szállítani, hogy
szakszerű ellátásban részesüljön.
II. Izomösszehúzódás típusok
Munkamódszer:
a. Próbáld meg elnyomni karoddal az előtted levő falat! Figyeld meg,
milyen változások mennek végbe a felső végtagod izmaiban! Megrövidül- 3. ábra
nek az izmok?
b. Emeld fel a táskádat derékmagasságig! Ebben az esetben megrövi-
dülnek-e az izmok?
Hasonlítsd össze a kétféle izomösszehúzódás típust a mellékelt ábrán
bemutatottakkal!
Következtetések. Az izomösszehúzódások lehetnek izotóniásak
(4.a. ábra), amikor az izom hossza megváltozik és mozgás jön létre (pél-
dául súlyok emelésekor), vagy izometriásak, amikor az izom hossza
nem változik, és nem jön létre mozgás (a testtartást biztosító izmok ese-
tében - 4.b. ábra). A szervezetben ezeknek az összehúzódási módoknak a 4. a. ábra
kombinációi figyelhetők meg.

Csoportos tevékenység

Alkossatok 4-5 tagú csoportokat, és mindegyik csoport készítsen egy
plakátot Mens sana is corpore sano címmel, amelyen legalább négy pél-
da segítségével szemléltetitek, hogy hogyan segít a mozgás az egészség
megőrzésében! Készítsetek kiállítást a plakátokból, és díjazzátok a leg-
jobbat! 4. b. ábra