Page 18 - consiliere-viii-l

1�3 AUTOCUNOAŞTERE ŞI STIL DE VIAŢĂ SĂNĂTOS ȘI ECHILIBRAT

Curajul de a lupta pentru ceea

ce-ți dorești
COORDONATELE LECȚIEI
Dintre toate capacitățile posibile, cea mai potrivită pentru reușita perso-
 Reziliență; nală este puterea de a transforma experiențele dureroase în lecții de viață,
 Principii ale rezilienței. pentru a merge mai departe, mai puternici!
Doar descoperind luptătorul din interiorul nostru, care știe să-și revină
după un eșec, care nu se lasă copleșit de tristețea insuccesului, care perse-
verează în condiții dificile, vom putea înfrunta cu vitejie greutățile, atingând
noi ținte, noi idealuri!
Scutul invizibil ce protejează luptătorul din noi poartă numele de reziliență!

A fi rezilient înseamnă să te adaptezi dificultăților vieții, trecând prin acele
emoții, decizii și acțiuni care te ajută să devii mai puternic, mai înțelept!

Decalogul persoanei reziliente:
1. Păstrează în minte visurile pentru îndeplinirea cărora merită să depui efort!
2. Lărgește perspectiva asupra problemelor; păstrează speranța și caută
Acolo unde alţii văd piedici
de netrecut, tu, ca un alpinist, le iei soluții pentru ele!
ca pe niște piscuri de cucerit!
3. Nu uita că lucrurile se îmbunătățesc, chiar dacă durează mai mult decât ți-ai
dori!
4. Devii mai puternic când îți înfrunți fricile, în loc să le eviți!
5. Învață din greșeli și din pierderi� Transformă-le în temelia reușitei viitoare!
6. Fă mici schimbări în viața ta și ține cont de ele!
7. Acceptă-te și acceptă-i pe alții� Suntem imperfecți� Greșim, dar ne și
corectăm!
8. Fă-ți din perseverență un aliat� Împreună veți obține victorii răsunătoare!
9. Bucură-te de reușită și valorific-o în cuceririle viitoare!
10. Ai grijă de tine! De nevoile și de sentimentele tale! Ele sunt esența evo-
luției personale!

Iar când grijile te pun la podea, tu, ca Cel mai important pas spre reziliență este asumarea responsabilității pro-
un boxer, te ridici și lupţi. Până la capăt! priei vieți!
Până la victorie!

NU UITA!
NOI ORIZONTURI Reziliența este capacitatea noastră de a vedea greutățile ca oportunități de
Reflectează asupra modului în învățare, de a gestiona eficient emoțiile ce apar în situațiile dificile, de a ne
care putem face față constructiv redresa rapid și constructiv după eșecuri, de a face față cu succes schimbărilor
situațiilor de criză. majore.

16