Page 24 - consiliere-viii-b

LECȚIA 5 Transformers! Despre schimbare…

Orice schimbare este posibilă, doar că este un proces de durată.
Degeaba faci o schimbare, dacă nu ai grijă să dureze.
AFLU Pentru a face o schimbare ai nevoie de o motivație puternică.
Există un algoritm al schimbării alcătuit din mai mulți pași. Doar dacă
fiecare întrebare își găsește răspuns, atunci procesul schimbării poate fi
eficient.
1. Tu ce anume vrei să schimbi în viața ta?
2. Cine a propus schimbarea? Tu sau cineva dintre cei apropiați ție?
3. Ce resurse folosești pentru această schimbare?
4. Ce beneficii vei avea în urma acestei schimbări?
5. Ți-ai făcut un plan pe care să-l urmezi constant?
Începe cu pași mici și ai răbdare cu tine, nu te gândi să faci dintr-odată
un salt uriaș!

Poveste

Un om bogat, după ce a călătorit pe un drum plin de pietre și gropi, ajuns
ÎNȚELEG drum să fie pavat cu piele, ceea ce a însemnat sacrificarea tuturor animalelor
acasă avea dureri cumplite la tălpile picioarelor. Atunci, a dat ordin ca lungul

din acel ținut și mulți bani cheltuiți. Un bătrân i-a spus că mai bine și-ar fi
protejat picioarele, lăsând astfel drumul în pace.
Omul a ascultat povața și și-a făcut încălțări mai trainice pentru următorul
drum. Așadar, dacă vrei să schimbi lumea, este bine să începi cu tine!

Reziliența reprezintă capacitatea unei persoane de a face față
unor probleme, de a le depăși și de a deveni mai puternic după
fiecare „lecție” învățată. Atunci când dovedești reziliență o să
continui să îți urmărești obiectivele, în ciuda faptului că treci
prin situații dificile.
Ce trebuie să faci când se întâmplă să ai un eșec?
√ Nu „iei lucrurile personal”, analizezi cu atenție ce nu a mers

și înveți din greșelile tale.
√ Chiar dacă ai făcut ceva greșit, asta nu însemnă că nu ești bun
la multe alte lucruri, deci nu lași un eșec să te copleșească și să te
facă să simți că nu ești bun la nimic.
√ Orice greșeală, orice eșec este trecător, o să vezi că peste
puțin timp o să îți treacă supărarea și poate nici nu o să îți mai
amintești de lucrul care astăzi îți provoacă atât de mult stres.
Omul din povestea noastră a dat dovadă de reziliență?
Argumentează răspunsul!
Realizează o listă cu trei situații în care ai dovedit că
ești o persoană rezilientă: din ultimul an, din ultimii cinci ani
și din ultimii 10 ani.

22 AUToCUNoAșTERE șI sTIL dE vIAȚĂ EChILIbRAT