Page 43 - consiliere-viii-b

Uneori, oamenii folosesc diferite tehnici atunci când încearcă să obțină ceva de la cineva. Acestea pot părea
utile în acel moment, dar pe termen lung distrug încrederea pe care oamenii o au unii în ceilalți.
ÎNȚELEG √ Ușa în nas este o astfel de tehnică: √ Piciorul în ușă este o altă

pur și simplu, în loc să ceri ceea ce îți
tehnică.
dorești, ceri mult mai mult. După ce te
Vrei să te ajute cineva la tema de
UNITATEA 2 LECȚIA 5 refuză (sigur că face asta, pentru că ai azi. Nu îi ceri asta, îl rogi să te ajute
exagerat), te folosești de faptul că el se
doar la primul exercițiu. Nu este mult,
simte vinovat că nu ți-a oferit ajutorul nu-i așa? Nu are rost să te refuze (și
Soluții, soluții… Conflictul: cauze și cum îl putem preveni și îi ceri ceea ce îți doreai de fapt. astfel să riște ca tu să te superi pe el)
De pildă, vrei să îi ceri unui coleg să pentru ceva ce durează doar două
te ajute la o temă. Îl rogi să te ajute tot minute. Dar, după ce te-a ajutat la
semestrul. Acesta o să te refuze, după care primul exercițiu, îi ceri să te ajute și
revii la rugămintea inițială: la al doilea. Apoi urmează exercițiul
„Dar… măcar la tema de azi mă poți 3 și tot așa până la final!
ajuta?”
Cele două tehnici nu reprezintă modalități prea bune de a dezvolta o relație de comunicare cu cineva,
ești de acord cu mine?
Ce ai face tu dacă cineva ar folosi astfel de tehnici ca să obțină ceva de la tine?
Descrie emoțiile pe care le-ai simți și cum ar influența acestea modul în care o să te porți cu respectiva
persoană în viitor.

PRIVIREA DIN EXTERIOR
1. Când ești într-un conflict, trage aer adânc în piept și apoi
imaginează-ți că ești un fluture poziționat undeva, sus, deasupra
ta și a celui cu care te confrunți. Privește-te atent din exterior! ÎȚI PLACE CUM:

TE COMPORȚI?
ARĂȚI CÂND ȚIPI?

ARĂȚI CÂND TE ÎNCRUNȚI ȘI
AI O FAȚĂ „ROȘIE DE FURIE”?

2. Privirea din exterior ne ajută să înțelegem mai bine ce
facem bine și ce greșim atunci când ne aflăm într-un conflict.

ÎNȚELEG ȘI APLIC Realizați un poster pe
care să scrie mare „STOP
√ Ai văzut că, atunci când intrăm lucrurile. Transformă mesajul-tu MESAJ – TU!”. După ce
în conflicte, îl considerăm pe celă- în mesaj-eu. Mesajul-eu se referă PORTOFOLIU fiecare elev al clasei
lalt unicul responsabil de faptul că la propriile sentimente, oferă o semnează posterul, lipiți-l pe
ne certăm. imagine despre ceea ce ne supără perete, într-un loc vizibil. Ori
√ Așa că dăm vina pe celălalt și la celălalt și de ce. de câte ori vreunul dintre voi
folosim un mesaj-tu: Ai distrus √ Mă deranjează că nu putem să rostește: „Din cauza ta…” „Tu

proiectul nostru! Tu ești de vină! ne înțelegem. Am putea face lucruri ești…” într-un conflict, ară-
√ Și de aici apare conflictul. bune împreună dacă nu ne-am tot tați-i posterul și cereți-i să
reformuleze mesajul-tu în
√ Acum încearcă să întorci contrazice! mesaj-eu!

Dezvoltare socio-emoțională 41